라이크핏 썸네일형 리스트형 [다이어트 기록] 1주차 후기 / 식단조절 대실패 다이어트를 시작 후 1주 차 후기를 쓰려한다. (사실 후기라기보다 반성에 가까운 거 같음^^) 첫날부터 3일차까지는 운동도 많이 하고 건강하게 챙겨 먹었는데, 이번 주에 저녁 약속이 많아서 식단관리가... 식단이 망한거같다 라이크 핏으로 주로 스쾃를 했는데, 확실히 하체 근력은 일주일 전보다 좋아진 듯한 느낌이 든다. 하루에 10분 정도 투자하는 거라서 부담 없을 줄 알았는데.. 귀찮아서 안 하는 날이 있었다. 그래서 다음 주는 시간을 정하고 운동을 해보려 한다. 1주일 정도 어플을 써보고 느낀 장점은, 1. 자세를 보면서 할 수 있음 2. 운동시간이 짧아서 부담 없음 다만.. 가끔 모션인식이 안 먹으면 횟수가 카운팅 되지 않아서 운동 강도가 자연스럽게 올라간다는 단점... 아닌 단점이 있는 듯(.. 운.. 더보기 [다이어트 기록] 의욕넘치는 1일차 (feat. 라이크핏) 오늘부터 다이어트 기록을 해보기로 했다. (이게 얼마나 갈진 모르지만 일단 시작함) 작년부터 꾸준히 살이 쪘는데.. 물론 이유는 너무 잘 알고 있지(잦은 외식, 음주🍺🍷🍶, 야식, 간식..ㅎ) 이번에 코로나 사태로 인해 운동부족까지 겹쳐서.. 바지가 안 잠기는 일이 발생해버렸다..🤦🏻♀️ 더 이상 다이어트를 미룰 수 없어져서 일단 첫날 시작!! 다이어트 계획은 간단하게 1. 건강하게 먹기 2. 물 많이 마시기 3. 운동하기 (원래 기본이 가장 어렵지..) 운동하는데 도움이 될 거 같은 어플을 다운로드하였다. 어플 이름은 라이크 핏 앱스토어에서 다운로드할 수 있다. 보상이 없으면 운동을 안 하는 타입인데, 운동이 끝나면 포인트를 보상해준다는 점에서 합격 챌린지를 신청하면 포인트 보상과 추가로 추첨을 통해.. 더보기 이전 1 다음
